Осенний интенсив + 9 часов занятий в каникулы.
Что такое техно класс?!
Это 9-ти часовой комплекс, который включает в себя проработку различных техник таких как:
⭕️техника вращения
⭕️силовая техника
⭕️прыжковая техника
⭕️техника вытяжения позвоночника
⭕️техника стабилизации тазобедренного сустава/ плечевого пляса
⭕️ техника ротации позвоночника + расслабление
⭕️укрепление мышечных связок
⭕️ техника дыхания в движении
⭕️техника «пол» (как правильно уходить в пол с верхнего положения)
Для чего нам это нужно?!
Такие классы дают возможность максимально прочувствовать своё тело, дают понятие - как правильно с ним работать без травм!
Конечно, на основных занятиях мы затрагиваем так же эти техники, но благодаря дополнительному времени в каникулярный период мы сможем достичь лучшего результата и прогресса.
Быть осознанным, эффективным и гармоничным в танце – значит понимать, как устроено тело, как можно эффективно использовать его в движении, понимая основные принципы. Осознавать важность дыхания в движении и, соответственно, применять все это на практике.