"Если Вы имеете гибкий позвоночник в 60 лет – Вы молоды, если у Вас жесткий позвоночник в 20 лет, то Вы стары"

Сказал Йозеф Пилатес, спортивный специалист, изобретатель методики фитнеса, получившей его имя: пилатес

И этим все сказано.
Приходите на занятия по направлению "Здоровая спина" Вы почувствуете легкость.

такой вид тренировок очень полезен для здоровья, а именно для суставов, сухожилий, сердечной и сосудистой систем, он также способствует разработке всего опорно-двигательного аппарата, улучшает осанку и уменьшает риск развития как сердечной недостаточности так и возникновения различных болезней опорно двигательной системы, таких например, как: остеохондроз, артрит, сколиоз, кифоз, лордоз и много др ..

Body ballet - это не совсем классический балет, да он включает в себя азы балета и всю базу, но кроме этого включает еще в себя элементы фитнеса и стретчинга.Он прекрасно подходит как для тех, кто просто хочет танцевать, так и для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть или поднять тонус мышц.

В программу входят:
- латиноамериканские танцы
- зумба